چگونه زمستانی بدون سرما خوردگی داشته باشیم؟

آنتی اکسیدان را فراموش نکنید

یکی از مهمترین و بهترین راه های جلوگیری از بیماری های زمستانی از جمله سرماخوردگی خوردن غذاهای مفید مانند ماهی و یا میوه های حاوی ویتامین C است. همچنین باید میزان امگا3 و آنتی اکسیدانی را در بدنتان به اندازه ای بالا ببرید که ویروس های سرما خوردگی به محض ورود به بدنتان نابود شوند. سعی کنید هفته ای حداقل دو بار از ماهی  استفاده کنید.

قدم زدن را فراموش نکنید

ورزش های کوچک به طور مداوم و در طول روز می تواند شش ها و همچنین سیستم داخلی بدن شما را به نوعی تقویت کند که در مقابل بیماری های این فصل مقاوم شوید. قدم زدن یکی از بهترین و موثرترین ورزش هایی است که همیشه پزشکان به آن تاکید می کنند.

از سرماخورده ها دوری کنید

اگر کسی از اعضای خانواده شما سرماخورده است و یا دوستانتان به این بیماری مبتلا شده اند از آن ها دور شوید. ویروس سرماخوردگی به گونه ای است که به سرعت وارد بدن شما می شود. از افرادی که عطسه و یا سرفه می کنند بخواهید تا از ماسک یا دستمال استفاده کنند تا مبادا به بیماری آن ها مبتلا شوید.

آب زیاد بنوشید

همانطور که میلیون ها بار در مقالات مختلف گفته شده است باید میزان زیادی آب در طول روز بنوشید. آب کافی و زیاد باعث می شود تا شما راحت تر به خواب بروید و همچنین سیستم های دفاعی داخلی بدن تقویت می شوند تا در مقابل انواع ویروس ها از بدن شما محافظت کنند.

---

قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،ینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،ینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،ینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه

شعر ترکی در آرزوی کربلا

ایخدا گون گئچدی قالدی حسرتیم

اولمادی  قبری  حسینون  قسمتیم

اولموشام بیر عومریدور دیوانه سی

عاشق  شوریده  و   مستانه سی

چوخلاری پروانه دور حق شمعینه

منده گلدوم قاره کوینک جمعینه

کیم مگر باغ ولانی ایستمز

هانسی عاشق نینوانی ایستمز

باغ رضواندور او آلتی گوشه قبر

قلبلرده قویمیوبدی ذره صبر

هانسی دیوانه بلانی ایستمز

کیم مگر کرب و بلانی ایستمز

کربلا     میعادگاه    وصلدور

وصل جانان فیکر ایتمه سهلدور

هر نمازیمده واریمدی زمزمه

ایخدا چاتسون الیم نهر علقمه

ازبریم اولموش دیلیمده بو دعا

قسمتیم ایکاش اولیدی کربلا

هئچ دیین یوخ کربلانی نیلوسن

هئچ مگر اوز حالیوی سن بیلموسن

گوزیاشی گرچی اودی خاموش ائدر

اولماسا ایمان ولی ویرمز ثمر

قیل نمازین واجباته ائت عمل

کسب و کارینده حساب ائت فی المثل

باخما سن بازاریده دوربره

ائت توجه " ذرة خیرا یره"

گئجه نی صبحه کیمی هیئتدییم

چون وظیفه بولمورم غفلتدییم

ملتی هرگون بازاردا تولارام

دوز یالان بیر دفعه سوزده قالمارام

بیست و یکم باشه قاره باغلارام

آیری گونلر هئچ نمازه دورمارام

بیر ایلی اصلن  کفیمندن قالمارام

لیک عاشوراده شربت پایلارام

باشیوه دگسون سنون بو شربتین

سیندروبسان سن حسینون نهضتین

باشیوه ویرما یالاندان آغلاما

بوشلونون بورجون  اضافه ساخلاما

شاه دین جاندان گئچوب ایمان قالا

نه کی بیر عده لره عنوان قالا

گئت اول پاک ائت اوزون مرداریدن

یغ ربا پوللاریوی بازاریدن

ویرمه مجلسده ربا خواره یرین

هرکسیله اولما یولداش چوخ شیرین

قویما مسئول اولسون هر بیر کاره لر

هیئتی ویران ایده ر بد کاره لر

کربلا افضلدی گرچی کعبه دن

دفن اولوب یتمش ایکی باشسیز بدن

اولماسام عارف به حق مولایه من

دوشموشم بیر زحمت بیجایه من

نوحه خواندا درک ایتمور مطلبی

قورتارا وقت اذاندا هیئتی

روز عاشوارا نیاز ایتدی حسین

قانلی میداندا نماز ایتدی حسین

شاه دین ایتدی نمازینه قیام

اوخ قباقینده دیوب ذکر و سلام

مستحبلر واجباتی گیزلدوب

هر کس اورگتسه یالاندان اورگدوب

بی نماز عاشقلری نیلور حسین

فیکر ائدورسن نیتون بیلمور حسین

اول حقیقی شه مجازی ایستمز

هرکس اولسون بی نمازی ایستمز

ایخدا ای کربلانین صاحبی

کربلاده پاک قانین صاحبی

کربلانی عارفانه ایستورم

بیر زیارت خالصانه ایستورم

کربلانی ایستورم من بی ریا

نیلورم اولسا پولوم پول ربا

کربلانی ایستورم اما نه عاق

تا منی مولا حسین ائتسون قوناق

کربلانی ایستیر اهل نماز

چون حسین قاندان الوبدی دستماز

من دئمم گلمه عزیزیم هیئته

گل ولی ساتما ئوزون هر قیمته

بیل کیمه خاطر قرا نی گیمیسن

دوز گلوب باب نجاتی دوگموسن

بو قرا پرچملره محکم یاپش

حق یولون دا ور قدم حقدن دانش

بو حیسن بحر بلا کشتیسیدور

روز محشر شیعه نون منجی سیدور

واجب ایلوبدی بهشتی لم یزل

 هرکیمه اغلار حسینه با عمل

کیم حسینه اغلیوب یا اغلادا

روز محشر فاطمه (س) قویماز یانا

منبع : http://hushmand.blogfa.com

قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ، شعر ترکی ، کربلا ، عزای امام حسین ع ، یا حسین ، یا ابوالفضل العباس ، یا مهدی عج ادرکنی ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ، شعر ترکی ، کربلا ، عزای امام حسین ع ، یا حسین ، یا ابوالفضل العباس ، یا مهدی عج ادرکنی ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ، شعر ترکی ، کربلا ، عزای امام حسین ع ، یا حسین ، یا ابوالفضل العباس ، یا مهدی عج ادرکنی

کاش می شد همگی یادمان باشد

یادم باشد حرفی نزنم که به کسی بر بخورد نگاهی نکنم که دل کسی بلرزد خطی ننویسم که آزار دهد کسی را یادم باشد که روز و روزگار خوش است  وتنها دل ما دل نیست
یادم باشد جواب کین را با کمتر از مهر و جواب دو رنگی را با کمتر از صداقت ندهم یادم باشد باید در برابر فریادها سکوت کنم و برای سیاهی ها نور بپاشم یادم باشد از چشمه درسِِ خروش بگیرم و از آسمان درسِ پـاک زیستن یادم باشد سنگ خیلی تنهاست ...یادم باشد باید با سنگ هم لطیف رفتار کنم مبادا دل تنگش بشکند یادم باشد برای درس گرفتن و درس دادن به دنیا آمده ام ... نه برای تکرار اشتباهات گذشتگان

یادم باشد زندگی را دوست دارم یادم باشد هر گاه ارزش زندگی یادم رفت در چشمان حیوان بی زبانی که به سوی قربانگاه می رود زل بزنم تا به مفهوم بودن پی ببرم یادم باشد می توان با گوش سپردن به آواز شبانه ی دوره گردی که از سازش عشق می بارد به اسرار عشق پی برد و زنده شد
یادم باشد گره تنهایی و دلتنگی هر کس فقط به دست دل خودش باز می شود یادم باشد هیچگاه لرزیدن دلم را پنهان نکنم تا تنها نمانم یادم باشد هیچگاه از راستی نترسم و نترسانم یادم باشد از بچه ها میتوان خیلی چیزها آموخت یادم باشد پاکی کودکیم را از دست ندهم یادم باشد زمان بهترین استاد است یادم باشد قبل از هر کار با انگشت به پیشانیم بزنم تا بعدا با مشت برفرقم نکوبم یادم باشد با کسی انقدر صمیمی نشوم شاید روزی دشمنم شود یادم باشد با کسی دشمنی نکنم شاید روزی دوستم شود یادم باشد قلب کسی را نشکنم یادم باشد زندگی ارزش غصه خوردن ندارد
یادم باشد پلهای پشت سرم را ویران نکنم
یادم باشد امید کسی را از او نگیرم شاید تنها چیزیست که دارد یادم باشد که عشق کیمیای زندگیست یادم باشد که ادمها همه ارزشمند اند و همه می توانند مهربان و دلسوز باشند یادم باشد زنده ام و اشرف مخلوقات

 کاش میشد همگی یادمان باشد

---

قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،ینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،ینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،ینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ، شرشر قینرجه ، قرخ بلاغ قینرجه ، حمام قدیم قینرجه ، دربند قینرجه ، آبگرم قینرجه ،قینرجه ، آبشار قینرجه ، قینرجه آنایوردوم ،

درود برایرانی ها

اگر برده ای در هنگام کار آسیب دید او را گردن بزنید!

ولی در تخت جمشیده تو، در کتیبه ها مکشوف نوشته شده بود اگر کارگری (فرق کارگر با برده بسیار است) در هنگام کار در این بنا آسیب دید حکومت موظف است تا اخر عمر وسایل امرار معاش او را بدون هیچ منت و چشم داشتی پرداخت کند!

پس بر موسس این بنا کوروش بزرگ درود فرست

ادامه نوشته

بدردتون می خوره

آن چه می گوییم در حقیقت فكری است كه بیان می شود. كلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند كه به زندگی و امورمان شكل می دهند.

من و تو، ما و شما به طور حتم می توانیم با استفاده از كلمه ها و اصطلاح های مثبت در سطی وسیع انرژی مثبت را بین همه پخش كنیم.

امروزه ثابت شده كه كلمات منفی نیروی منفی به سمت شخص می فرستند و او را به سمت منفی و بیماری سوق می دهند! به طور مثال وقتی به ما می گویند خسته نباشی دراصل خستگی را به یادمان می آورند و ناخودآگاه احساس خستگی می كنیم (با خودتان امتحان كنید) اما اگر به جای آن از یك عبارت مثبت استفاده شود نه تنها نیروی ازدست رفته، ترمیم و خستگی جسم را از بین می برد بلكه نیروی مثبت و سازنده ای را به افراد هدیه می دهیم.

برای مثال:

به جای خسته نباشید؛ بگوییم : خدا قوت

به جای دستت درد نكنه ؛ بگوییم : ممنون از محبتت، سلامت باشی

به جای دروغ نگو؛ بگوییم : راست می گی؟ راستی؟


به جای خدا بد نده؛ بگوییم : خدا سلامتی بده

به جای فقیر هستم؛‌ بگوییم : ثروت كمی دارم

به جای بد نیستم؛ بگوییم : خوب هستم

به جای فراموش نكنی؛ بگوییم : یادت باشه

به جای داد نزن؛ ‌بگوییم : آرام باش

به جای من مریض و غمگین نیستم؛‌ بگوییم : من سالم و با نشاط هستم

به جای جانم به لبم رسید؛ بگوییم : چندان هم راحت نبود

به جای پدرم درآمد؛ بگوییم : خیلی راحت نبود

به جای ببخشید مزاحمتون شدم؛ بگوییم : از این كه وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشكرم

به جای گرفتارم؛ بگوییم : ‌در فرصت مناسب با شما خواهم بود

به جای قابل نداره؛ بگوییم : هدیه برای شما

به جای شكست خورده؛ بگوییم : با تجربه

به جای مگه مشكل داری ؛ بگوییم : مگه مسئله ای داری؟

به جای بدرد من نمی خورد؛ بگوییم : مناسب من نیست

به جای مشكل دارم؛ بگوییم : مسئله دارم

شما هم می‌توانید به این لیست مواردی رو اضافه كرده و برای دیگران بفرستید...

وقتی بعد از مدتی همدیگر را می‌بینیم، به جای توجه كردن به نقاط ضعف همدیگر و نام بردن از آن ها مثل:

چقدر چاق شدی؟"، "چقدر لاغر شدی؟"، "چقدر خسته به نظر می‌آیی؟" ، "چرا موهات را این قدر كوتاه كردی؟"، "چرا ریشت را بلند كردی؟" ، "چرا گرفته ای ؟"، "چرا رنگت پریده؟"، "چرا تلفن نكردی؟"، "چرا حال مرا نپرسیدی؟" و ... بهتر است بگوییم : "سلام به روی ماهت"، "چقدر خوشحال شدم تو را دیدم" ، و ... عبارات دیگری كه نه تنها بیانگر نقاط ضعف طرف مقابل ما نیست

بلكه نوعی اعتماد به نفس را به مخاطبمان القاء می كند. البته اگر اصراری نداشته باشیم كه حتماً درباره ی همدیگر اظهار نظر كنیم، وگرنه می‌شود كه درباره ی موضوعات مشترك، البته در محوریت مثبت با هم صحبت كنیم

واقعیت هایی جهت خنده

 

.سکوتِ من هیچگاه نشانه ی رضایتم نبود ...
من اگر راضی باشم با شادی میخندم !
سکوت نمی کنم

****************************

انسان کلاً موجودیه که وقتی خرش از پل بگذره همه چی یادش میره
اونی هم که اینو قبول نداره خرش هنوز روی پله...

***************************

دو تا رفیق بودند همیشه با هم شراب میخوردن يكيشون میمیره چند وقت بعدش اون یکی... میره مِی خونه به ساقی میگه 2 پیک بریز ساقی میگه چرا 2 تا؟ میگه یکی برا خودم یکی به یاد رفیقم. 1 سال بعد وقتی میره مِی خونه به ساقی میگه 1 پیک بریز؛ میگه رفیقتو فراموش کردی؟ میگه نه، خودم توبه کردم میزنم به یاد رفیقم ...

*************************

معمولا وقتی آقایون  با همسرشون بیرون میرن  هميشه دست همسرشونوو  ميگيرن،نه از بابت محبّت زیاد ازین بابت که اگه رهاش كنن ميره خريد

**************************

گشت ارشاد به دختر: دختركجا ميری؟
دختر: ميرم آرايشگاه، مو رنگ كنم، فرنچ كنم، برنز كنم، خوشگل بشم بعد ميام تو منو بگیر.

*************************

با ارزش ترین پول دنیا "تومن" شناخته شد، چون هم تو هستی توش، هم من

************************

این شبکه‌ی خبر هم انقدر دروغ میگه که آدم جرات نمی‌کنه حتی ساعتش رو باهاش تنظیم کنه!

*************************

بعضی ها،طواف نمی کنند،
فقط خدا رو دور می زنند.

*************************

من موندم اگه زندان نبود،از دست این همه آزادی باید به کجا پناه می‌بردیم؟!

*************************

حتی اگه گاو هم باشی ، در صورتی که در جای مناسب قرار بگیری ، کسانی پیدا می شوند که تو را بپرستند!!

**************************

روزانــه هزاران انســان به دنیــا می آینـــد ..
امــا نسل " انســانیت " در حال انقــراض است!

ادامه نوشته

اصطلاحات ایرانی

عذرخواهی: در ایران دمده شده و بجای آن از توجیه استفاده می‌شود.

بیمه‌ عمر: قراردادی که شما را در تمام عمر فقیر نگه داشته تا شما پولدار مرده و مراسم کفن و دفنتان آبرومندانه برگزار شود.

شناسنامه یا کارت ملی: دفترچه و کارتی که یکی بدون دیگری فاقد ارزش بوده و حتما جفتش لازم است.

سریال: فیلمی‌ست چند قسمتی، که روش مصرف مواد مخدر و آخرین شیوه‌های دزدی را به شما آموزش می‌دهد.

تلفن همراه: وسیله‌ای سه‌کاره جهت کلاس گذاشتن، آهنگ گوش کردن و نهایتا‍ عکس گرفتن است.

ایرانسل: خط تلفنی است جهت مزاحمت و سر به سر گذاشتن دوست و آشنا.


آثار باستانی: خرابه‌هایی که هرچه زودتر باید نابود شوند چون خیلی جا گرفته‌اند.

خودپرداز: دستگاهی‌ست که همیشه‌ی خدا باید برای رسیدن به آن در صف ایستاد و اگر صفی در کار نباشد 99.99 درصد خراب است.

اداره: محلی که شما بعد از تنش‌ها و جدل‌های منزل در آنجا استراحت می‌کنید.

مجرم: فردی که هیچ فرقی با سایر افراد ندارد و تنها تفاوتش در این است که توانسته‌اند او را دستگیر کنند.



گارانتی: یک اسم زیبا و خوش تلفظ است ولی در عمل مکافاتی بیش نیست.

تحقیق: کپی-پیست کردن مقالات اینترنتی.

مترو: سونای بخار متحرک!

شب امتحان: حکم بین دو نیمه در فوتبال ایران در زمان مربی‌گری مایلی‌کهن را دارد و فقط باید توکل کرد به خدا و دعا خواند.


بزرگراه: نوعی پیست رالی به همراه یادگیری آپ تو دیت‌ترین فحش‌های باناموسی و بدون آن!

رئیس: فردی که وقتی شما دیر به سر کار می‌روید خیلی زود می‌آید و زمانی که شما زود به اداره می‌روید یا دیر می‌آید و یا مرخصی است.



سطل آشغال: وسیله‌یی‌ست موجود در خیابان‌ها جهت ریختن زباله در اطراف آنها.

مدرک تحصیلی: کاغذی مستطیل شکل، در ابعاد مختلف که بسته به مقطع، قیمتش فرق می‌کند و بدون پارتی در هیچ کجا به درد نمیخورد "مگر هنگام ا ز د و ا ج"

حراج: اصطلاحی‌ست که در آن به قیمت اصلی کالا درصدی اضافه کرده و با ماژیک قرمز روی آن خط زده و قیمت اصلی کالا را در زیرش درج می‌کنند.

و غیره (و ...): نشانه‌ای برای باوراندن این مطلب که شما بیش از آنچه تصور می‌کنید، می‌دانید

ادامه نوشته

هیچ کس کامل نیست

روزی دوستی از ملانصرالدین پرسید : ملا ، آیا تا بحال به فکر ازدواج افتادی ؟
ملا در جوابش گفت : بله ، زمانی که جوان بودم به فکر ازدواج افتادم
دوستش دوباره پرسید : خب ، چی شد ؟
ملا جواب داد : بر خرم سوار شده و به هند سفر کردم ، در آنجا با دختری آشنا شدم
که بسیار زیبا بود ولی من او را نخواستم ، چون از مغز خالی بود
به شیراز رفتم : دختری دیدم بسیار تیزهوش و دانا ، ولی من او را هم نخواستم ،
چون زیبا نبود
ولی آخر به بغداد رفتم و با دختری آشنا شدم که هم بسیار زیبا و همینکه ، خیلی
دانا و خردمند و تیزهوش بود . ولی با او هم ازدواج نکردم
دوستش کنجاوانه پرسید : چرا ؟
ملا گفت : برای اینکه او خودش هم به دنبال چیزی میگشت ، که من میگشتم


NOBODY IS PERFECT
هیچ کس کامل نیست

اینگونه نگاه کنيد...

مرد را به عقلش نه به ثروتش
.
زن را به وفايش نه به جمالش
.
دوست را به محبتش نه به کلامش

عاشق را به صبرش نه به ادعايش

مال را به برکتش نه به مقدارش

خانه را به آرامشش نه به اندازه اش

.

اتومبيل را به کاراییش نه به مدلش

.

غذا را به کيفيتش نه به کميتش

.

درس را به استادش نه به سختیش

.

دانشمند را به علمش نه به مدرکش

.

مدير را به عمل کردش نه به جایگاهش

.

 نويسنده را به باورهايش نه به تعداد کتابهايش

.

شخص را به انسانيتش نه به ظاهرش

.

دل را به پاکیش نه به صاحبش

.

جسم را به سلامتش نه به لاغریش

.

سخنان را به عمق معنایش نه به گوینده اش

بنازم شیر را که همیشه سلطانه

سکته و مرگ باور نکردنی

طبق گفته عکاس این عکس ها این شیرماده پس از شکار آهو و شروع به خوردن آن متوجه می شود که شکارش باردار بوده است. بلافاصله از خوردن شکار دست بر میدارد و سعی می کند بچه را به شکم مادر برگرداند. پس از نا امید شدن از تلاش و اطمینان از مرگ بچه آهو، آن را آرام با دهانش بر میدارد و در کنار جسد مادرش می خواباند.

طبق گفته عکاس او مدتی کنار آهو و بچه اش می نشیند و نظاره گر آنها می شود و سپس کمی آنطرف تر دراز کشیده و استراحت می کند.

عکاس در ادامه می گوید که حدود سه ساعت از خوابیدن شیر گذشت و ساکت بودن و بی حرکتی آن او را به شک انداخته بود تا اینکه دل را به دریا زد و به سمت شیر رفت.

با رسیدن به شیر متوجه میشود که او مدتهاست در اثر فشار روحی سکته کرده و مرده است!!!

شعر مرحوم علی اشرف اخوی

بسمه تعالی

شعرچوبانکره ازمرحوم علی اشرف اخوی

چوبانکره آدین دوشوب دیل لره                            گل سوز آچوب بیز دانشاخ اللره

گل سو ورک سوسوزقالان گوللره                         قوی گورن گولرمیز سوماسون

                              شاخدا وروب قول قنتین یولماسین

چوبانکره گوزللرین قوجالدی                              گوزل آدین گوزللندی اوجالدی

اوجاداغلار بولوتلاردان باج آلدی                           ایللرینن یاتان شانسم اویانسن

                                   ملاکه لر ساغ چینیمد دایانسن

چوبانکره سوون سل قارشسن                             دشمنلرین آلاولانسن آلشسن

مسلمانلار بیر بیرینن بارشسن                             اوندا گولوم قشدان چخوب یاز اولار

                               چای چیمند اوردگ اولار قاز اولار

چوبانکره گوزوم سن باخاندا                                   گوزیاشمی توکوب سند آخاندا

قرخ بلاق دوشوند لاله چاخاندا                                گدر گونلرگدر گدر یاد اولسون

                                سنان قلبیم سنان یردن شاد اولسون

چله اوینویوب ایشلدردیخ سولاردخ                         بوهره تکین سس چکردیک اولاردخ

یورولاندا بولوت تکین دولاردخ                                شونقار ایشلدردیک بولاخ دوزوند

                                       باشدانکا اویناردخ کندین اوزوند

یغشاردخ اوینی یاردخ علمنده                               وراردخ تافلاردخ دیردیک سنده

گتمه آباردلار قییت گه منده                                   گیجلدردیخ حالدان حالا سالاردخ

                                سالاردخ آرایا آماچالاردخ

گیزلنردخ اونیاردخ گیزنباش                                    اوستی زغلی ایاخ یالن لباس یاش

الشنده تز ده اولاردخ یولداش                                 کدورت لر قامازیدی سورایا

                                  اوشاخلقدا شیطان دوشمز آرایا

اونوردولاریکه لرتورنا دودو                                       آقامرادیخلوب اولاری سودو

جاجی آبان یتیب اوغلونو دودو                               مالا عیسی اوشاخلاری قاواردی

                                   دانقا جوزدان اویونلارین ساوادی

اوشاغیدم هولا مالن یایاردم                                 آغاش کسیب قول بداقن سویاردم

اوشاغیلاری وروب آغلارقویاردم                              گلنده اونا قول چماق سورادان

                                      قویوب قاچب تز چخارم آرادان

شولوغویدوم خلقی دولاردم داشا                          سخاردم ایاخدان گلردی باشا

چتین هدفلریم دیردی بوشا                                   اوشاغیدم او گونلریم خوشویدو

                                      اولماسادم اوندا یریم بوشویدو

بلدیرچینی اوچورداردموراردم                                 سرچلری قرقی تکین قراردم

یشیرردییم سوموکلرین سولاردم                           الیمده اولاردی یاخچی تیرکمان

                                      قره قوش سرچه ورمزدیم آمان

چوبانکره آغ یوقوشدان چخاندا                               سوسوزلیوب بیر دالیا باخاندا

ساری دوشه بیر تبر کمان سخاندا                          گورن الله او گون لریم نجه اولدو

                                              صبح آچولوب گون قوتاروب گجه اولدو

اوشاغیدوم یاخچی شرخه چکردیم                          گجه یاتوب صبحه نقشه چکردیم

نوخوشلوق طرحی بناسی توکردیم                         او گون گورک اوده قالب یاتایدم

                                        یوغونقو جانی باشدان آچایم

بیر گون شرخه لریم توکولودو یره                              بوز الاخ هیلندی یخلدی قره

بناه گتدیم اولمادی بیر نفره                                     اوندا تیر کمان الیمنن ایتدب

                                       ایستکلی گونلریم او گونلر گتدی

باشارمردیم آچوب چاتام شرخنی                             گوزو یولدا ننم کسیب خرمنی

خوش حلنا اوندا گورمدی منی                                  آغلیاندا دره تبه قاووشدو

                                          شرخچی لر گلیب مندن ساووشدو

سس چکردیم شیغون لاری بیچردیم                           تیر تیکانی قولتوقوم نان سچردیم

یولداش لاری یرده قویوب گچردیم                                اوخویاردیم آغ داشلی دان بویانا

                                             ناهار اوستو یتان ایتچی اویانا

عمر بویو منده غمه باتمشام                                      گوردوم یاتوب شانسم دوتوب یاتمشام

خوشلوق لاری ایندی گوزدن دوتوب آتمشام                   وفالی غم منه یولداش اولوبدو

                                        یولداشدان ایرلی قارداش اولوبدو

اوشاخلقدان هوسیم وار سسه من                             عاشق اولدوم اورک دن بیر کسه من

طوطی دیللی نجه دوشدوم بسه من                             آد دیمیرم آدی گونن گوتوروب

                                       گون چخاندا آی اولدوزون ایتیریب

خاطره لر سالدم الین یادنا                                          الله چاتسن هامی کسین دادنا 

اله بیلدیم آلاو وردم اودونا                                            گچن گونو یاده سالوب آغلادم

                                        لیلی مجنون سینه سینی داغلادم

گچن گونه داهی گونوم یتیشمز                                   اوت ساووساکاباب کوزونده بیشمز

آیرلق شرابین ورن کیم ایچمز                                      سالدن ال ایچینده یامان آیرلق

                                    وریدن اللره آمان ایرلق

آیرلق داغندا سینه لر یانار                                          آوچو تفنگ آتوب داغلار اوتانار

آهولار بالاسن قاچاندا دانار                                         آیرلجاقن آهو بالان ملسین

                                 اصلی کرم گوز یاشنی السین

بولبولویدوم قونموشویدوم ریحانا                                   گون اوستوننبیغام ودردیم طرلانا

قوی یایلسن درد دیلیم هریانا                                      قوی دیسین لر بای قوش اولوب باقرم

                                    نجه بیله جک حقین آدن چاغرم

مسجد منبریمیز دونردی گوله                                 حسین حسین سسی دوشردی دیله

داشدان اورگ اولسا گلردی دیله                                شیخ ابراهیم کندیمیزه گلنده

                                  آق سقل لر هوس لنیب گولنده

سید حیدر گلیب نوحه اوخوردی                                 شیخ ابراهیم ایستگینن باخردی

گوزلرینن قطره لی یاش آخردی                                   آغلاشردی بوتون جاوان قوجالار

                                 باش اییردی او ماتمه اوجالار

چوبانکره آی اولدوزلار باتبدی                                      یاتان شانسم گورن هاردا یاتبدی

خیال گلیب احوالمی قاتبدی                                       هرنه اولوب اولاجاخلار اولاجاخ

                            آیرلب باغبان گول لر سولاجاخ

خزان یلی گول چچگی سوندریر                                   قره یل لر قیترمزه گوندریر

کندین اهلی یاسی تویا دوندریر                                    نه گوچکدی کتدی لرین حرمتی

                                             قینرجه نین اوجا واردی همتی

شیخ اصغرین یادم دادی سوزلری                                 خوش صفتی یاش الین گوزلری

دانشاردی آغلیاردی گوزلری                                        عالمیدی دوغورداندا سوزو یوخ

                                   سسی قالوب ایندی اونون اوزی یوخ

چوبانکره دنیایه بل باغلاما                                         تک قالبسان تکلیگیین آغلاما

غمده یانان سینه لری داغلاما                                    چاغر گلشسین کهنه دوستو یانما

                              عزراعیلی سالماگنان جانما

گنجه ای نین نوخوش دردی بیلمه سی                         جلالن لونگوی نن بوقدا درمسی

غضنفرین دانشماسی گولمه سی                               آیری آیری هرسینن یادم وار

                                           اوراغ اوسته منیمده بیر آدم وار

هرچی عشقعلی نین خوردابات سسین                        اوشاقلار اشیدیب چکیب هوسین

اونویوب اونیوب یوروب نفسین                                       زورنا شومشاد آلان یوخ

                                     تل تاریوب یلده توزدا قالان یوخ

بهروز امی بایاتی دان دین ده                                       قز گلین لر تازه لباس گین ده

کندین اهلی اوشقونلاردان یین ده                                 اوندا گوردوم باهار داغا یارگلدی

                                 گدیک لره آهوگلدی سار گلدی

چوبانکره بایرام یلی اسنده                                          گون بولوت لار قارن عمرین کسنده

ایل طایفاربیر بیرینن کوسنده                                         اوندا هامی بیر بیرینن دانشار

                                 شیطان آغلار مسلمان لار بارشار

هالاو آچب بومو گووه آتاردم                                            بایرام گونو خوش مطلبه چاتاردم

دینجه لردیم یورغون یورغون یاتاردم                                 اوندا منیم غملی اورگیم بوشالار

                                        او گون منی ال طایفایا خوش اولار

علی شهناز گوتورنده قوچانی                                         توشلویاردی سویلو گوزه هاچانی

نمازیدی اونون کونول آچاردی                                           هولویاردی قویونلاری یایاردی

                               آخشام اولوب یایدقنی سایاردی 

اوردک اوزر بویوک چاین سلین ده                                     هاوا شولوغلاشار دالچی یلین ده

هامی ایشلر بوتون الله الین ده                                        کیم نبیلیر بویون سحر نه اولاجاق

                                  کیملر اولوب کیمده سقیر قالاجاق